Nu, c'est être vivant.

C'est le moment idéal de passer ses journées nu comme un ver, non ? Çà y est, on y est, c'est les vacances ! A nous la belle vie … Pourquoi ne pas en profiter pour se ressourcer et se libérer de toutes contraintes ? Et j'ai bien dit toutes ! Laissez donc de coté le quant dira t-on et le culte de l'apparence physique pour rester nu toute la sainte journée.

En effet, la nudité, pour bon nombre d’entre nous, ne va pas de soi ; Selon une étude datant de 2012, les Français sont les plus pudiques d’Europe et seuls 8 % des gens dorment nus. elle peut, suivant l’histoire de chacun, être vécue dans la gêne, l’inconfort ou la honte. Et j'en suis bien désolée. Vivre nu, en groupe, sous le soleil libère d'une honte malsaine du corps. D'ailleurs, l'Allemagne, a contrario de la France, connaît une "nudité publique urbaine décomplexée et tranquille" et "détachée de toute connotation sexuelle", résume Emmanuel Jaurand

Vivre sa nudité de manière confortable, c’est d’abord apprendre à se dégager de l’emprise du regard des autres. Pourtant nous sommes nés nus tout naturellement. Vivre nu vous permet de vous relaxer et d’évacuer le stress que nous emmagasinons jour après jours. A croire que même nos ancêtres le savaient puisqu'ils sont restés nus comme des vers pendant plus d’un mil­lion d’années !

Les vêtements ont un double effet pervers sur votre peau : ils l'agressent par friction et constrictions et donc vous empêchent d'en prendre soin. Se débarrasser de ses vêtements pour dormir, ou même en pleine journée peut avoir des effets extrêmement bénéfiques sur la santé. C'est d'abord une merveilleuse sensation de bien-être et de liberté.Nu, au soleil, vous êtes en harmonie avec la nature, vous dégagez une confiance débordante en vous-même. La peau et le corps bénéficient avec bonheur du contact avec les éléments de la nature. Ainsi, la brise, les rayons du soleil, la pluie caressent la peau et procurent ainsi mille stimuli de bien-être sans doute parce que les capteurs thermiques intégrés à la peau, sans vêtements pour limiter leur action, sont actifs à 100%.

Le soleil est essentiel pour le fonctionnement normal de la peau, dont le rôle principal est l'élimination des toxines. Il émet plusieurs types de rayonnement. Ceux dont la longueur d'onde est visible provoquent dans l'organisme, à partir du moment où leur lumière est perçue, une décharge d'endorphines, ces hormones entraînant un sentiment de bien-être avec des effets immédiats sur le moral comme sur la santé, comme si une simple exposition rechargeait nos batteries.

Tout le corps respire, par tous les pores. Notre peau reçoit plus de vitamine D. La circulation du sang se fait d'une manière plus active, en même temps que le sang lui-même se purifie et se débarrasse des humeurs qui le rendent plus faible. La peau devient alors bien plus belle.

Une demi-heure d'exposition nu au soleil, est équivalent à 2 repas du point de vue énergétique. Le corps bénéficie d'un tonus musculaire accru. Il devient plus résistant à toute forme de maladie, y compris aux coups de soleil. Toutes les fonctions organiques sont stimulées: foie, circulation, digestion. Le métabolisme s’accroît, les déchets s'éliminent, les graisses sont transformées.

Une phobie du soleil n'est certainement pas saine, mais une dépendance non plus. Exposer votre peau nue au soleil au quotidien sans écran solaire est une bénédiction pour tout votre corps. Et ca ce n'est que pour la journée. Si vivre nue vous paraît encore trop difficile, ne vous affolez pas. Commencez donc par dormir entièrement nu. Les effets pour vous et votre corps en seront tout autant bénéfiques. Mais là, c'est le thème de mon prochain article.

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